Compte rendu semi Marathon de Fort De France du 29 novembre 2009.

Ci dessous le compte rendu de course de Frédéric Perrocheau.
N'hésitez pas à laisser un commentaire , donnez votre avis sur cette course.
A bientôt

Fred Pontier

ontier











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Le compte rendu de Frédéric Perrocheau:

Une petite semaine commence pour les coureurs de l'ASAF qui vont se retrouver sous d'autres latitudes pour le semi marathon à Fort de France....
Départ jeudi 26 Novembre et premier rendez vous à l'aéroport d'Orly à 10 h 30.
Nous voici à l'enregistrement pour le départ de la première vague de 12 coureurs et tout le monde embarque sur ce vol de 13 h10 tous les S2 et R4 sans oublier les R1 et N1
L'avion décolle, tout se passe bien et nous fêtons même l'anniversaire de mariage de notre amis Jérôme qui nous offre le champagne à bord.
Arrivée 9 heures plus tard à Fort de France un peu fatigués mais quel chaleur à la sortie de l'avion.
Tout le monde récupère ses bagages sauf Robert qui n'a plus de valise " il fallait bien qu'il y en ait un "
Nous récupérons les voitures et direction notre base pour ce séjour " les Créolines"
La soirée se passe tranquillement et nous voila au lit pour une petite nuit. Pas possible de dormir plus de 4-5 Heures avec le décalage
Le vendredi matin petit décrassage sur le bord de la plage dur dur ......suivi d'un bon bain de mer revitalisant...

Le reste de la journée plage, course pour le barbecue du soir et encore plage avec le petit concours de plongeon à l'anse d'Arlet avec bien sur une petite pose repas et ti-punch...
Nous nous retrouvons tous le vendredi soir autour d'un bon barbecue en attendant les trois derniers arrivants. Avec les retraités ASAF CAP nous sommes 25 convives...
Après ce bon repas; dodo pour certains et baignade pour d'autres....

Le samedi nous décidons d'aller passer la journée sur la plage des Salines, une plage digne des cartes postales avec un superbe temps mais attention les coups de soleil.
Retour à 18 h aux Créolines pour se préparer pour la pasta party de l'avant course.
Nous nous couchons de bonne heure car demain c'est la course et tout le monde souhaite être en forme.

Dimanche matin lever 4 h20, petit dèj et départ à 5 h pour Fort de France.
6 h30 c'est le top départ, il fait déjà très chaud 24 ou 25°c et nous attaquons le premier tour de 4 km.
Il fait de plus en plus chaud et nous nous demandons tous comment nous allons gérer cette monté en température.

7 ième km nous voici au pied de la cote de CHATEAUBOEUF et je peux vous jurer que ça monte et ça monte encore....
Le reste de la course se passe super bien avec toujours une super ambiance tout au long du parcourt.
Tous les coureurs de l'ASAF engagés terminent ce semi, certains mieux que d'autres mais tout le monde est entier et content...
Petite baignade pour la récup dès notre retour aux Créolines et ensuite un bon repas bien mérité.

Déjà 15 h et cinq coureurs commencent leur valise car l'avion est à 19h10.
Tous embarquent pour le retour et pour les autres repas tranquille au bord de la piscine.

Lundi matin réveil à 4h30 et direction St Pierre pour la récup.
L'ascension du mont Pelée est au programme. Le paysage aurait du être magnifique mais nous avons la tête dans les nuages dommage...
En fin d’après midi c’est le départ, comme la veille tout le monde embarque...
Retour à Paris Mardi matin 8h, le temps est gris et froid les boules quoi ....

Nous avons passé 6 jours super sympa qui j'espère resterons gravés dans nos mémoires...

Ps : pour le classement il est consultable sur le site de FDF.